𝐒𝐥𝐞𝐞𝐩 𝐡𝐲𝐠𝐢𝐞𝐧𝐞
Classes 6A and 6B welcomed the pharmaceutical volunteer association Cura+ (@cura.mais.) during their Citizenship lessons to discuss a topic that often goes unnoticed but is extremely important: sleep hygiene.The students learned about the importance of sleep, the ideal duration for different ages, common sleep disorders, and the habits they should maintain to ensure restorative sleep that effectively recharges their energy.
Huge thanks to Pharmacy students Sofia, Adriana, and João for helping us out and answering all our questions!

𝐀 𝐡𝐢𝐠𝐢𝐞𝐧𝐞 𝐝𝐨 𝐬𝐨𝐧𝐨
As turmas do 6°A e 6°B receberam, nas aulas de cidadania, a associação de voluntariado farmacêutico Cura+ (@curamais) para falar de um tema que muitas vezes passa despercebido, mas de extrema importância: a higiene do sono. 
Os alunos aprenderam sobre a importância do sono, a sua duração ideal dependendo das idades, as suas perturbações e os hábitos que devem manter para que tenham um sono reparador, capaz de repor a energia de que precisam. 
Um agradecimento especial aos estudantes universitários de Ciências Farmacêuticas Sofia, Adriana e João, que se disponibilizaram para esclarecer todas as dúvidas!